300kcal

献立一覧
ツナとキノコのトマトパスタ
300kcal
20分
#しめじ
#ぶなしめじ
サーモンと大葉のパスタ
300kcal
15分
#スパゲッティ
#ニンニク
ツナサンド
300kcal
5分
#ツナ缶
#トマト
トマトチキンサンド
300kcal
10分
#ゆで大豆
#トマト
牛肉とピーマンの醤油炒め・玉ねぎとささみのゆかり和え・大根のスープ・ご飯
300kcal
20分
#ささみ
#ねぎ