15分

献立一覧
さばのピリ辛和え・きゅうりの旨炒め・トマトとツナの和風サラダ・ご飯
400kcal
15分
#きゅうり
#サバ缶
鶏チーズ磯部・ほうれん草のツナ和え・ご飯
300kcal
15分
#ほうれん草
#チーズ
玄米ドライカレー・キャベツサラダ
400kcal
15分
#キャベツ
#ミニトマト
チキントマトリゾット
200kcal
15分
#ささみ
#しめじ
ささみサンドイッチ
300kcal
15分
#ささみ
#トマト