小松菜

献立一覧
具沢山スープ・パプリカ豚ロール・ししとうの塩胡椒炒め・ご飯
400kcal
30分
#こんにゃく
#しいたけ
さばのトマト煮・キャベツのソース炒め・豆腐と小松菜の煮浸し・ご飯
500kcal
30分
#かまぼこ
#さば
小松菜とツナの玄米おにぎり・高野豆腐のかきたま汁
20分
#ツナ缶
#卵
豚とキャベツの中華炒め・もやしのキムチ和え・牛肉と小松菜のスープ・ご飯
400kcal
20分
#きゅうり
#もやし
豚とセロリのビネガー炒め・大根とツナ・枝豆のおかか和え・小松菜の中華スープ・ご飯
300kcal
20分
#しめじ
#ぶなしめじ