25分

献立一覧
鶏もも肉の旨焼き・ちんげん菜と帆立のスープ・ トマトとオクラのマスタード和え・ご飯
400kcal
25分
#ちんげん菜
#オクラ
鶏の甘辛煮・白菜のおかか和え・サバとブロッコリーのスープ・ご飯
300kcal
25分
#さば缶(水煮)
#ブロッコリー
サバのマリネ・ツナサラダ・おからのポテトサラダ風・ご飯
400kcal
25分
#きゅうり
#さやいんげん
豚キムチ・キャベツの海苔和え・海老のスープ・ご飯
400kcal
25分
#えび
#キムチ