15分

献立一覧
鶏むね肉の照り焼きサンド
300kcal
15分
#キャベツ
#ライ麦パン
オートミール中華粥
200kcal
15分
#ささみ
#もやし
えびアボカドサンド
300kcal
15分
#えび
#アボカド
オートミールのチーズリゾット・トマトともずくのサラダ
300kcal
15分
#かいわれ大根
#しめじ
チキンの味噌焼き・二色和え・ご飯
300kcal
15分
#ピーマン
#人参