20分

献立一覧
和風牛肉炒め・トマトともやしのスープ・ご飯
300kcal
20分
#ほうれん草
#もやし
豚とサツマイモの辛味噌炒め・ささみときゅうりの塩昆布炒め・キノコの味噌汁・ご飯
400kcal
20分
#きゅうり
#ささみ
鶏肉と白ネギの味噌クリーム煮・麻婆もやし・小松菜とささみの梅和え・ご飯
400kcal
20分
#ささみ
#たけのこ水煮
牛肉のキムチ鍋風・ニラもやし炒め・エビと大根・豆腐のサラダ・ご飯
400kcal
20分
#もやし
#キムチ
豚肉のすき焼き風煮・キャベツのサッと漬け・ちんげん菜の煮浸し・ご飯
300kcal
20分
#えのき
#しらたき