ぶなしめじ

献立一覧
マグロのさっぱりおろし和え・ごぼうとしめじのきんぴら風・えのきと豆腐の味噌汁・ご飯
300kcal
20分
#えのき
#ごぼう
鶏ときのこのオリーブ炒め・ご飯
400kcal
15分
#しいたけ
#しめじ
豚とサツマイモの辛味噌炒め・ささみときゅうりの塩昆布炒め・キノコの味噌汁・ご飯
400kcal
20分
#きゅうり
#ささみ
小松菜とツナの和風パスタ
300kcal
15分
#ぶなしめじ
#ツナ缶
鶏肉とキノコのトマトソース煮込み・大根とホタテのスープ・タコの甘酢和え・ご飯
300kcal
30分
#えのき
#きゅうり