鶏胸肉

献立一覧
鶏むね肉の照り焼きサンド
300kcal
15分
#キャベツ
#ライ麦パン
鶏の甘辛煮・白菜のおかか和え・サバとブロッコリーのスープ・ご飯
300kcal
25分
#さば缶(水煮)
#ブロッコリー
鶏となすのピリ辛炒め・ほうれん草とコーンのソテー・エビとひじきのマヨサラダ・ご飯
300kcal
30分
#えび
#なす
チキンのスープカレー・豚肉のネギ塩ダレ・もやしのチリマヨ風・ご飯
300kcal
20分
#もやし
#ニンニク
大豆と鶏肉のガパオ・卵スープ・ご飯
400kcal
20分
#ゆで大豆
#パプリカ