レタス

献立一覧
炒り豆腐・レタスとわかめのナムル・えびのチリ風味・ご飯
500kcal
20分
#えび
#さやいんげん
サバのマリネ・ツナサラダ・おからのポテトサラダ風・ご飯
400kcal
25分
#きゅうり
#さやいんげん
マグロのバターソテー・ミニオムレツ・ レタスとツナのスープ・ご飯
400kcal
30分
#ほうれん草
#エリンギ
牛肉のキムチ鍋風・ニラもやし炒め・エビと大根・豆腐のサラダ・ご飯
400kcal
20分
#もやし
#キムチ
ツナサンド
300kcal
5分
#ツナ缶
#トマト