炒め物

献立一覧
鶏ときのこのオリーブ炒め・ご飯
400kcal
15分
#しいたけ
#しめじ
牛肉のキムチ鍋風・ニラもやし炒め・エビと大根・豆腐のサラダ・ご飯
400kcal
20分
#もやし
#キムチ
トマトとえびの卵炒め・まいたけと鶏もも肉の中華スープ・春雨としらすのサラダ・ご飯
400kcal
20分
#いりごま
#えび
牛肉とまいたけのマスタード炒め・ほうれん草とエビのあんかけ豆腐・ご飯
400kcal
20分
#えび
#きのこ
牛肉とピーマンの醤油炒め・玉ねぎとささみのゆかり和え・大根のスープ・ご飯
300kcal
20分
#ささみ
#ねぎ