400kcal

献立一覧
レーズンバターパン・バナナりんごスムージー
400kcal
10分
#りんご
#バナナ
帆立とほうれん草のオートミールチーズリゾット
400kcal
20分
#ほうれん草
#オートミール
レタスのコンソメそぼろ炒め・豆苗のしらす和え・牛肉と大根のスープ・ご飯
400kcal
20分
#しらす
#レタス
鶏もも肉の旨焼き・ちんげん菜と帆立のスープ・ トマトとオクラのマスタード和え・ご飯
400kcal
25分
#ちんげん菜
#オクラ
サーモンサンド
400kcal
10分
#アボカド
#サーモン