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献立一覧
豚とキャベツの中華炒め・もやしのキムチ和え・牛肉と小松菜のスープ・ご飯
400kcal
20分
#きゅうり
#もやし
炒り豆腐・レタスとわかめのナムル・えびのチリ風味・ご飯
500kcal
20分
#えび
#さやいんげん
鶏むね肉の照り焼きサンド
300kcal
15分
#キャベツ
#ライ麦パン
牛肉とピーマンのキムチ炒め・きゅうりの梅和え・豆腐と玉ねぎの味噌汁・ご飯
300kcal
20分
#きゅうり
#ピーマン
豚とセロリのビネガー炒め・大根とツナ・枝豆のおかか和え・小松菜の中華スープ・ご飯
300kcal
20分
#しめじ
#ぶなしめじ