朝食

献立一覧
鶏ときのこのオリーブ炒め・ご飯
400kcal
15分
#しいたけ
#しめじ
鯖と胡瓜の味噌汁・納豆・ご飯
400kcal
10分
#きゅうり
#しそ
ツナサンド
300kcal
5分
#ツナ缶
#トマト
トマトチキンサンド
300kcal
10分
#ゆで大豆
#トマト
梅とささみのオートミール粥
200kcal
10分
#ささみ
#オートミール