D&H diet
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献立一覧
鶏のトマトソースパスタ
300kcal
15分
#にんじん
#スパゲッティ
鮭の醤油焼き・ゆでたまご・ほうれん草のお浸し・ご飯
400kcal
20分
#ほうれん草
#卵
タンドリーチキン・コールスロー・ご飯
300kcal
20分
#カニカマ
#キャベツ
豆腐味噌つくね・レンコンとベーコン炒め・ご飯
500kcal
30分
#れんこん
#バラベーコン
鶏胸肉のバンバンジーサラダ・中華スープ・ご飯
400kcal
15分
#きゅうり
#まいたけ
コラム
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