300kcal

献立一覧
マグロのさっぱりおろし和え・ごぼうとしめじのきんぴら風・えのきと豆腐の味噌汁・ご飯
300kcal
20分
#えのき
#ごぼう
鶏のトマトソースパスタ
300kcal
15分
#にんじん
#スパゲッティ
タンドリーチキン・コールスロー・ご飯
300kcal
20分
#カニカマ
#キャベツ
和風牛肉炒め・トマトともやしのスープ・ご飯
300kcal
20分
#ほうれん草
#もやし
タコ明太ブロッコリーパスタ
300kcal
15分
#たこ
#スパゲッティ