400kcal

献立一覧
大豆と鶏肉のガパオ・卵スープ・ご飯
400kcal
20分
#ゆで大豆
#パプリカ
牛肉の甘辛炒め・もやしのナムル・豆腐とキムチのスープ・ご飯
400kcal
20分
#もやし
#わかめ
牛肉のオイスター炒め・大根サラダ・ブロッコリーの塩昆布和え・ご飯
400kcal
20分
#しらす干し
#なす
豚キムチ・キャベツの海苔和え・海老のスープ・ご飯
400kcal
25分
#えび
#キムチ
マグロのバターソテー・ミニオムレツ・ レタスとツナのスープ・ご飯
400kcal
30分
#ほうれん草
#エリンギ