400kcal

献立一覧
鯖と胡瓜の味噌汁・納豆・ご飯
400kcal
10分
#きゅうり
#しそ
豚とサツマイモの辛味噌炒め・ささみときゅうりの塩昆布炒め・キノコの味噌汁・ご飯
400kcal
20分
#きゅうり
#ささみ
鶏肉と白ネギの味噌クリーム煮・麻婆もやし・小松菜とささみの梅和え・ご飯
400kcal
20分
#ささみ
#たけのこ水煮
牛肉のキムチ鍋風・ニラもやし炒め・エビと大根・豆腐のサラダ・ご飯
400kcal
20分
#もやし
#キムチ
トマトとえびの卵炒め・まいたけと鶏もも肉の中華スープ・春雨としらすのサラダ・ご飯
400kcal
20分
#いりごま
#えび