朝食

献立一覧
チキントマトリゾット
200kcal
15分
#ささみ
#しめじ
ささみサンドイッチ
300kcal
15分
#ささみ
#トマト
小松菜とツナの玄米おにぎり・高野豆腐のかきたま汁
20分
#ツナ缶
#卵
鶏むね肉の照り焼きサンド
300kcal
15分
#キャベツ
#ライ麦パン
オートミール中華粥
200kcal
15分
#ささみ
#もやし